「 日常生活の脚やせ 」 一覧

日常生活で出来る簡単な脚やせ方法。

モップ掛け

掃除で脚やせ

掃除中にストレッチをしながら脚やせ 家事の中でも掃除は体を動かす方です。 立った ...

つま先立ちで脚を引き締める

キッチンで脚やせ

キッチンの立ち仕事は脚やせのチャンス 料理や洗い物、片付けでキッチンに立っている ...

デスクワークで脚やせ

デスクワークでこっそり脚やせ

オフィスワーク、デスクワーク、事務、色々仕事はあるけれど。 デスクワークのお仕事 ...

お風呂で脚やせ

お風呂で脚やせ

日常生活の中でお風呂は欠かせません 体を綺麗にして温まる、そしてリラックスできる ...

むくみ解消

むくみは毎日解消した方が良い

むくみは誰でも気になります 脚が疲れたと感じたらむくんでいる このような経験は女 ...

階段と脚やせ

通勤時は脚やせのチャンス

毎日の通勤が脚やせのチャンスです 特に階段の昇り降りが入る通勤がおすすめです 通 ...

靴選びと脚やせ

靴選びと脚やせ

合わない靴を選ぶと脚を太くする原因になります 靴えらびによって足や脚にかかる負担 ...

歩き

歩くことの大切さと脚やせ

歩くことの大切さ 歩くことそのものが脚やせにつながります 歩き方で差がつく 歩く ...

便秘と脚やせ

便秘と脚やせの関係

一見関係のないように思える便秘と脚やせの関係 ですがとても密接な関係をもっていま ...

姿勢

正しい姿勢で脚やせ

正しい姿勢と脚やせの関係 正しい姿勢と脚やせの関係は関係があるのでしょうか? ズ ...