ホーム > 日常生活の脚やせ > 「 睡眠 」 一覧 睡眠と脚やせの関係 2018/05/05 日常生活の脚やせ 日常生活, 睡眠 睡眠は身体にとって必須です。身体の休息はもちろんこと、ホルモンの分泌など体のリズムを整える為の活動も睡眠時に行われています。特に脚やせに関係する体内活動は水分代謝です。